怎么做才能缓解阿拉斯加的分离焦虑症？

大家养过阿拉斯加雪橇犬的可能都有过这种经历吧：当你在家的时候，他们都表现得乖巧听话，可是只要你独留它在家，它就会在你临走时不断地“哀嚎”，妄图通过这种方式挽留你。然后在你忍住心软：狠心离开之后，在回家，家里就像进了贼，被翻得乱七八糟：满地狼藉，这等“好事”自然是阿拉斯加雪橇犬干的喽。

如果每次你出去家里的阿拉斯加雪橇犬都会哀嚎不止并且出现破坏行为，那它很可能是患上了分离焦虑症，简单说就是：“你别走，人家不要自己在家!求求你，留下来陪我!”

你可以通过架设摄像机或者看监控来判断它是因为无聊还是真的有分离焦虑：如果它只是叫几声然后开始自己玩儿，再过几个小时才会开始破坏行为那它并没有啥并，只是太无聊了;而分离焦虑则不同，阿拉斯加雪橇犬会持续“哀鸣”并立即开始破坏行为。如果它真的焦虑了，主人可以试试通过以下方法来缓解其焦虑情绪。

1.完善“退出机制”

要有一个过程让你家阿拉斯加雪橇犬慢慢适应你会出门这件事，一开始可以先短暂的离开一下然后迅速回来，比如上厕所的时候把它独自关在屋子里;然后逐渐延长时间，可以是去超市：出去吃饭或者其他。不要一下子让它面对你会一整天不回家的情况，宝宝们有时很难接受的。

2.让它们玩儿得精疲力尽

出门前可惜先陪它疯玩儿一阵儿或者带们去锻炼，疲劳有助于睡眠，玩累了它就会顾不上你在不在而是赶紧找地方睡觉了。

3.减少外界对它的吸引

如果你的阿拉斯加雪橇犬会对着窗外的飞鸟狂叫，那在你离开的时候拉上窗帘，不让它看到飞鸟。如果它会因为门外的脚步声激动抓狂，你可以在出门时打开电视，分散它的注意力。

4.藏好会让它突然想起你的物品

这样物品可能是一个球：一支逗猫棒或者任何你和它经常一起玩的东西，看到它你的阿拉斯加雪橇犬就会想起你们一起的欢乐时光然后悲从中来，进入分离焦虑模式。

5.给它留下能够自娱自乐的玩具

一缸鱼或者电脑屏上的气泡屏保都可以很好的吸引猫咪的注意力，让它暂时忘了“铲屎官”不在这一事实。一箱玩具或一根骨头都可以很好的安抚宠物狗的情绪，让它不觉得无聊。不过要记得上一条，这个东西不能是你们经常一起玩的。

6.使用气味让它们平静下来

比如安抚宠物狗用的费洛蒙会发出狗妈妈的味道，这会让它感到安心。带有主人气味的衣服：物品也能使阿拉斯加雪橇犬感到安心，它们会趴在上面玩耍：睡觉。记得不要用黑色的裙子，不说了，小编去择狗毛了……

7.留一些它喜欢的小零食

食物可以缓解焦虑，它们喜欢的零食能够让它稍觉开心，但不要给太多，吃胖了或者吃馋了就不好了。对了，水也不能少，不仅仅是为了缓解阿拉斯加雪橇犬的焦虑情绪更是为了保障它的身体健康。

8.给它找个伴儿

这是最后的大招了，给你的阿拉斯加雪橇犬找个伴儿，这样你不在家的时候它们就能一起玩耍了，不过副作用是破坏力可能会翻倍……

但愿以上的办法可以对你有用：能解决你的困扰吧，希望大家以后每次独自外出后回家，都不需要再面对杂乱的屋子，也不用听邻居的投诉啦!

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最近要出远门，请问狗狗出现了分离焦虑症了怎么办？

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1.慢慢分开。为了帮助狗狗适应独处，应该慢慢和它分开。一开始给狗吃点心，然后离开，关上门。几分钟后，他又出现在狗面前。虽然只是这么短暂的分离，但狗还是会叫，会跳，好像主人从国外回来了一样。这样做，一定要让他知道，即使主人不在身边，他依然可以平静地生活，然后逐渐拉长分离时间，直到狗狗可以接受他离开一两个小时而不受影响。

2.离开这房子。当狗狗可以接受主人消失一两个小时的时候，主人就可以尝试离开屋子，看看它的反应。当训练开始时，他一天可以离开家多达20次。一开始，狗狗会充满极大的热情，像迎接上帝的到来一样欢迎你，但后来它似乎懒得去关心主人去了哪里。

3.不要抱他。当你准备出门的时候，不要夸张地哄着、抱着狗，就像你要去哪里一样。告诉他出去一会儿就回来。让他觉得主人离开并不是一件可怕的事情。

4.在给狗狗一些零食出门前，不妨给狗狗喂一些好吃的零食，尤其是和主人在一起时很少尝到的。这样看来，狗狗对美食的期待，可能会胜过对主人的向往。如果能准备一些中间有洞的假骨头玩具，出门前在洞里放上花生酱或奶酪，这种“神奇”的玩具可以让狗狗咀嚼几个小时，完全忘记主人去了哪里。

5.如果晚上离家，最好开一两盏小灯，让狗狗感觉和主人在家一样。

6.受过良好训练的狗更能控制自己的情绪，同时也更有信心。自信心强的狗自然不容易焦虑。所以在业余时间，你不妨教他成为一只训练有素的优秀狗狗。

7.出门时打开收音机，这样可以分散狗狗的注意力，防止它专注于门外的噪音。把频道调到经常听的节目，音量要和平时一样。这样，狗就不会一直呆在门口，只是等待主人停下来或者走路的声音。

8.出门锻炼前，可以带狗狗出去锻炼。狗狗回到家，体力消耗太大，甚至感觉累到只想睡着，没有精神想主人。

9.找个伴。由于狗是群居动物，只要你能给它找个伴，就能大大缓解它对主人的思念。很多例子表明，猫除了找另一只狗作伴，还会让它开心。

10.沟通不管你信不信，科学家们一致认为，狗是最善于理解人类的动物。虽然很多动物被证明智商比狗高，但在理解人的言行、表情甚至情绪方面，没有一种动物能超越狗。所以经常和它交流不仅是必要的，也是最有效的。除了食物、玩具、玩伴的安慰，交流可能是最简单直接的方式，也是狗狗最愿意接受的最平等的方式。和它分享你的故事，告诉它你的计划，给它鼓励和赞美。这样更有利于你和它的情感交流，更有利于它的身心健康。

狗狗得了分离焦虑症怎么治好

通常后狗狗做错了事情或产生分离焦虑的时候，我们不要责怪狗，而是应该反思自己哪个行为导致她出现这种情况，只有通过改变自己的行为，才能改变狗狗的行为，下面我就仔细讲讲如何缓解狗狗的分离焦虑症。

一、让狗狗学会独处

如果小狗一天24小时粘着你，就算晚上是自己睡觉的，也十分容易产生分离焦虑症(特别是2-7个月期间)。因此，为了让它身心健康，主人一定要控制相处的时间。虽然刚开始很容易不忍心，会总是想跟小狗玩耍，但你要想清楚：现在只是头几个月比较辛苦，等到过了两三个月、或者等到狗狗八个月大，性情稳定后就可以经常靠在一起互相陪伴了，但是万一前期没有掌握好分寸，焦虑症一旦养成，可能要花大半年时间来纠正它的行为。

最开始纠正分离焦虑症时，主人要定时把它带回小窝/关回笼子，然后主人进房间，让狗狗学会独处。最开始，主人可以“消失”十分钟，再出现，如果狗狗很安静，可以摸摸头表扬一下，慢慢的，随着狗狗的适应情况再逐渐拉长“消失”的时间，如半小时，一小时。

最开始的时候他可能会叫会哭泣，可是只能狠下心来不管他，慢慢久了他就会知道那是他的小窝，就算看不到你心里也知道你在房间，也会开始学会乖乖等着你们就会回来。时间久了他也就不会烦躁啦，也不会破坏东西。

在这个过程中的头几天，小狗肯定会特别的不适应，比如耷拉着脑袋，闷闷不乐，或者破坏力更强，这都是正常的。只要熬过去了，它就会习以为常。以前我们家狗狗也在窝里闷闷不乐，我一狠心关了它四五个小时，两天之后它就开始自己跟自己玩了。什么咬着骨头甩出去，再跑过去叼回来，再撕扯一下小玩具，不亦乐乎的。

待狗狗的分离焦虑症明显减缓后，当主人一整天都在家里，可以让小狗半天时间自由活动，剩下半天主人就把狗放在客厅，自己进房间，这时候小狗一般会在窝里睡一会，然后起床了见没人理她，就开始自己跟自己玩了），让她自己玩、自己睡，养成的健康的身心，避免过分依赖主人。

此外，在纠正分离焦虑症的期间，每天与狗狗玩耍时间不要太长。建议每天的相处时间一共不要超过3-4小时（包括服从训练、找玩具、抢玩具、散步、跟你走路、趴在你身上吃骨头、靠在你身边你自己玩自己的），3-4小时只是我给出的大概时间，具体还是根据狗狗的情况来决定，饭后30分钟最容易增进感情，因此不用担心时间太短无法建立感情。

通常来说，当主人和狗的互动玩耍时间终止后，主人如果在沙发上躺一两个小时，一直不理会小狗（期间小狗会不断过来邀请你一起玩，不管是看你或是跑来跑去又或者是靠着你睡），一般小狗就会叼着玩具在自己的窝里玩耍（这个行为时健康的）。

二、主人外出前后的行为

也很关键

主人外出的时候不要跟狗狗say goodbye，回到家也不要第一时间奔向狗狗。要让它觉得这不是一件什么大不了的事情，如果主人在出门前一直亲亲狗狗，安抚它，表现的很舍不得，只会让狗狗对出门这件事看的更重，对分离感到更加无助与焦躁。

在出门前15-30分钟内，要尽量让小狗处于冷静状态，可以将狗狗放回笼子里或者做到零互动 (除了尿尿拉便便喝水对了可以夸奖一下，摸摸头)。这个时间可以随着狗狗年龄的增长、性格的稳定而逐渐缩短。

在主人回到家后的头5-15分钟内，有分离焦虑症的狗狗会激动的一直抖个不停。这是因为很多主人一回到家就特别激动的跟小狗亲亲、玩耍、拥抱，让小狗产生一种“啊, 主人一定一定很不容易才回到家的”，或者是“主人外出后一定遇到了很多危险的事情。”并且，往后每当主人出门后，狗狗在家就会一直担心主人在外面会不会遇到危险、是否能顺利回家。每当这么想，就会开始焦虑，然后忍不住要破坏一些东西来分散注意力。

这时候主人的正确做法应该采取无视状态，做自己的事情，比如扫一下地，坐沙发上看会手机之类，期间狗狗不抖了可以考虑摸一下它的头说真乖，直到时间到了、狗狗不抖了，可以开始跟狗狗进行互动。

还有，当主人不在家时，也可以考虑在家放一些音乐给狗狗听，狗狗在有背景声音的环境下可以更快的安定下来，古典乐也能开发狗狗的智力，平时我们家狗狗独处的时候我经常给它放某首歌，到后来进化到只要放20秒，它就能睡着。

三、纠正狗狗的错误行为

虽然改变主人的行为非常重要，但是也要让狗狗知道自己做错了。狗狗犯错时只能抓现行，不然是没有用。只有在它做错的当下，主人说no或批评才有效。如果犯错以后10分钟主人才发现，就不要批评小狗了，因为他不记得自己做了什么，不明白为什么挨骂。(比如主人在房间听到狗狗在客厅破坏家具)

训话之前，不要说过来，直接拉过来开始批评就好了，训话的时候也不要叫它的名字。不然以后它每次听到“过来”两个字或者自己名字就觉得自己要挨骂了。一般我都是说：“你怎么又这样了，不可以这样，blablabla。”小狗比较胆小，一般不用很严厉她都会害怕，知道自己做错了。严肃的批评几句或几十句（威严建立起来以后，有时候我就批评两句，它就开始抖了＝＝），或者戳戳鼻子，弹弹嘴巴，打打（小狗脆弱，你就用几张A4纸卷起来打几下就好了，有声音，会震住它，又不会打伤它），以上惩罚力度由弱到强排列，根据情况惩罚。不要打鼻子，不要打头，都是危险三角区。

这样循序渐进下去，可以看到小狗的焦虑症渐渐减轻，不破坏家具也不激动的发抖，直至彻底消除它的焦虑症。

焦虑症的现象消除的头一个月，也最好保持之前的行为，不然一些狗狗的情况很容易反复。

猫咪粘人/分离焦虑症，主人怎么办

猫咪患上分离焦虑主人怎么办？

什么是分离焦虑？」

分离焦虑是与亲密信任的家庭成员分离的动物陷入极度焦虑，痛苦，并且发展为病态的行为而猫咪的分离焦虑症：一旦你离开，猫咪会嚎叫很久，抓挠破坏家具或墙壁，不安并无目的的走动；当你回来后，它会热情迎接，只有此时才会有进食行为。

01.环境丰容

如果想让猫咪独自在家的时候感到满足、踏实、快乐、主人可以打造好猫咪舒适的生活环境，比如高处的动线、藏身处、玩耍的空间等。

02.有固定陪玩时间

建议主人每天陪猫咪玩半小时，遵循它们的狩猎天性，玩彩带、逗猫棒.…等等它们喜欢的玩具。游戏过后再给予奖励，可以提升猫咪的幸福感！一只开心的猫，不容易焦虑。

03.减少周围环境变化

猫咪是一种不喜欢经常改变环境的小动物。如果搬家了，也尽量为猫咪提供熟悉的东西。例如它们最喜欢的猫窝，玩具或旧的猫爬架，都可以让猫咪尽快适应新环境。

04.离开期间，打开电视机

打开电视机或收音机，主人短暂外出的话，可以在家中播放一些猫咪喜欢的音乐，让家里充满声音，猫咪就不会感觉那么孤独。也可以安装能通话的摄像头，这样，主人既可以观察猫咪的动向，也可以呼唤它们，与之对话，就好像主人未曾离开家一般。